生理痛と頭痛

生理痛と頭痛

生理痛にピル通販

生理痛の症状の一つ「頭痛」と改善法

生理痛と頭痛

生理痛には、さまざまな症状があります。

 

多くの女性が経験することになる症状としては腹痛や腰痛など、腹部や腰部の症状が多いです。

 

しかし、場合によっては腹部やその周辺とは無関係な部位に症状が見られることもあります。「頭痛」もその一つです。

 

なぜ、生理に際して頭痛が起こるのでしょうか。

 

それを説明する前に、生理に際して発生する頭痛には、大きく分けて2つのタイプがあります。

 

一つは「月経関連片頭痛」、もう一つは「緊張型頭痛」です。

 

月経関連片頭痛は、女性ホルモンの影響によって頭痛が発生します。

 

女性ホルモンの一種「エストロゲン」には、脳内物質「セロトニン」の合成を促し、その数を減らしてしまいます。

 

セロトニンには血管収縮作用があり、エストロゲンによってセロトニンが減少することで血管が拡張され、神経が刺激されることで頭痛が発生すると考えられています。

 

低用量ピルを服用することで、このタイプの頭痛や生理痛自体をかんわすることができます。

 

もう一つの緊張型頭痛は、筋肉が緊張することで頭痛が発生します。

 

この「筋肉の緊張」は、肉体疲労やストレスなどが原因であると考えられています。

 

疲労やストレスによって首や肩の筋肉が凝り固まり、筋肉内の血流が悪化することで老廃物が蓄積します。

 

その老廃物が神経を刺激することで、頭痛が起こると考えられています。

 

これ自体は生理とは直接の因果関係を持っていませんが、生理中はストレスが溜まりやすく、緊張型頭痛を起こしやすいとされています。

 

この2種類の頭痛は、それぞれ頭痛の症状の内容が異なります。

 

まず、月経関連片頭痛の場合はズキズキと脈打つようなタイプの痛みが発生します。

 

また、頭を動かすとガンガンと響くという特徴もあり、痛みが長く続く傾向にあります。

 

頭痛の痛みが強いためか、めまいや吐き気などの症状も併発することがあります。

 

一方で緊張型頭痛の場合は、頭が締め付けられるような痛みを感じることが多いです。

 

重い鈍痛を感じることが多く、その仕組みから肩こり・首のこりを併発していることが多いです。

 

頭を動かしてもガンガンするようなことは少なく、痛みの程度もそこまで大きくないことが多いです。

 

さて、どちらのタイプであっても、頭痛が良くない症状であることは間違いありません。

 

早めに医療機関を受診されることをお勧めしますが、応急処置で症状を和らげることもできます。

 

ただし、月経関連片頭痛と緊張型頭痛ではその仕組みと症状だけでなく、適切な対処法も異なります。

 

月経関連片頭痛の場合、血管が拡張されていることが頭痛の原因であるため、痛む部分を冷やす必要があります。

 

光などの刺激も悪影響であるため、暗くて静かな場所で休むのも効果的です。

 

緊張型頭痛の場合はその逆で、痛む部分を温めると症状が改善します。

 

筋肉が凝り固まっていることが原因であるため、肩を中心としたマッサージやストレッチも効果的です。

 

対処法は、2つの原因で真逆です。

 

それぞれの頭痛症状に対して逆の対処法をすると症状が悪化する可能性が高いので、「痛んだら冷やす」「痛んだら温める」と、どちらかに決めつけてしまうと適切な対処ができません。

 

ただし、どちらの頭痛であっても「リラックス」は良い対処法となります。

 

頭痛に大きく関係する「ストレス」を緩和することで、頭痛の症状を軽減もしくは完治させることができます。

 

生理痛もまた、ストレスによるホルモンバランスの乱れが悪影響を及ぼしてしまうため、生理痛対策の総合的な有効策として、ストレスを緩和する方法を用意しておくことをお勧めします。

 

ただし、「甘味の過剰摂取」や「飲酒」などでストレスを緩和することは生理痛にも良くない影響を及ぼすため、「音楽」「運動」「アロマ」など、健康的な方法でストレスを発散するようにしましょう。

 

頭痛がひどいようであれば、何らかの病気を患っている可能性も否定できません。

 

生理痛としての頭痛には市販薬や漢方薬なども効果を発揮するケースが多いですが、病気を治療する効果までは期待できません。

 

一般的に生理痛を緩和するには低用量ピルの服用が推奨されます。

 

多くの女性がピルを服用していますが、一番の目的は避妊よりも生理痛(月経困難)の緩和でしょうね。

 

ピルは婦人科では値段も高く、1年間のピルコスト+診断費は非常に経済的な負担になりますが、最近ではピルは個人輸入で通販ができるようになり、1年分まとめて7000円ほどでトリキュラーなど低用量ピルが購入できます。

 

頭痛やその他の生理痛の症状がひどい場合は、早めに婦人科を受診して検査を受けてください。

 

根本原因が生理痛の場合は、低用量ピルが処方されるでしょう。

 

生理痛・PMSを緩和する低用量ピルはこちらから確認ください>>

生理痛にピル通販

ホーム RSS購読 サイトマップ